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O CDP-Choline (Choline do Diphosphate do Cytidine ou ′ do cytidine 5 - diphosphocholine) é sabido igualmente como Citicoline. Esta fonte natural do choline esta presente em cada pilha em seu corpo.
O Cytidine é um componente do ácido ribonucleico (RNA). Esta molécula é involvida na codificação, na descodificação, no regulamento e na expressão dos genes. Mas uma vez que obtém no cérebro, converte ao uridine.
A sinalização que vai sobre entre os neurônios tende a agarrar moléculas do choline das membranas de pilha quando o choline está no escassez. Isto é o lugar onde etapas do uridine dentro. Repara aquelas mesmas membranas de pilha. Para manter a integridade do neurônio.
Ajudas do CDP-Choline:
Brain Optimization: O CDP-Choline fornece o uridine uma vez que entra no cérebro. Os reparos do Uridine, reconstroem e reabastecem os componentes necessários para o reparo do neurônio. Para manter-se sinalizar entre os neurônios aperfeiçoados para a memória, a aprendizagem, a cognição e o aviso.
O CDP-Choline é um tipo de choline que esta presente em cada pilha em seu corpo.Você pode igualmente obtê-lo de comer carnes de órgão como o fígado. Vista geral
CDP-Choline
O Choline é considerado um nutriente essencial porque seu corpo o usa mais rapidamente do que ele pode o produzir. Assim você precisa de suplementar o choline do alimento ou de um suplemento.
Você precisa o choline para a produção do acetylcholine do neurotransmissor. E para formar o phosphatidylcholine (PC), usado nas membranas de pilha de construção.
De fato, o choline é tão vital à cognição e à função de nervo que, sem ele, nós não poderíamos se mover, pensar, dormir ou recordar qualquer coisa.
O CDP-Choline tem a capacidade original para converter ao cytidine e ao choline uma vez que passa através de seu sistema digestivo. Depois que cruza a barreira do sangue-cérebro, converte de volta ao CDP-Choline.
O cytidine restante em seu sangue pode converter no uridine em seu cérebro. O Uridine é necessário para reparar as membranas de pilha.
O CDP-Choline é envolvido na memória e em funções cognitivas. E fornece a energia para que o cérebro conduza o esforço mental sustentado.
CDP-Choline contra GPC alfa contra o bitartarato do Choline: Que é a diferença?
CDP-Choline (′ do cytidine 5 - diphosphocholine): É o choline de aproximadamente 18% por peso e cruza facilmente a barreira do sangue-cérebro. Seu corpo sintetiza naturalmente o choline no CDP-Choline (Citicoline) em seu cérebro.
Tomado como um suplemento, é convertido então ao cytidine e ao choline em seu intestino. Uma vez que cruza a barreira do sangue-cérebro converteu de volta ao CDP-Choline. O choline ajuda então às membranas de pilha, e às ajudas a criar o acetylcholine.
Bitartarato do Choline: Um formulário econômico do choline, e choline de aproximadamente 40% por peso. Tão 1 grama do bitartarato do Choline oferece a 400 o magnésio do choline real. Não cruza facilmente a barreira do sangue-cérebro. Assim você não experimentará o mesmo nível de benefícios nootropic que com alfa GPC ou CDP-Choline.
Alfa GPC: O choline de aproximadamente 40% cruza por peso e facilmente a barreira do sangue-cérebro. A alfa GPC ocorre naturalmente em seu cérebro como um byproduct do phosphatidylcholine (PC). Quando seu cérebro precisa mais choline, e o choline que flutua ao redor em seu cérebro está correndo baixo, divide o PC das membranas de pilha. E transforma-o na alfa GPC.
Seus corpo e cérebro amam-no quando você usa a alfa GPC. Porque não tem que cannibalize suas próprias pilhas para obter mais choline.
Como faz o CDP-Choline o trabalho no cérebro?
O CDP-Choline impulsiona a saúde e a função do cérebro em diversas maneiras. Mas dois estão em particular para fora.
O CDP-Choline é metabolizado na parede e no fígado do intestino para formar o choline e o cytidine. Uma vez que o choline e o cytidine cruzam a sangue-barreira re-sintetiza de novo no CDP-Choline (Citicoline)
Nos auxílios do choline do cérebro na síntese do acetylcholine. E a liberação da dopamina. O Acetylcholine é um neurotransmissor associado com a memória e a aprendizagem.
O CDP-Choline ajuda as membranas neurais do reparo. O Choline é um precursor ao acetylcholine do neurotransmissor (ACh) em seu cérebro. ACh leva impulsos de nervo através das sinapses. E é dividido então por enzimas.
ACh é remontado então para a reutilização. Mas este processo da divisão/remontagem não é à prova de idiotas. Algum ACh obtém perdido no processo. Assim seu cérebro vai procurar mais choline para fazer ACh.
O Uridine é necessário sintetizar o PC nas membranas do neurônio. É convertido primeiramente ao CDP-Choline. Qual é sintetizado então no PC novo. Este PC novo pode então reparar as membranas danificadas do neurônio. Membranas que foram invadidas para fazer o acetylcholine
Como as coisas vão más
Como nós obtemos mais velhos, nossas mudanças do metabolismo energético da química do cérebro e. Isto pode acontecer em toda a idade uma vez que nós incorporamos nossos anos adultos.
As membranas de neurônio do ↓ degeneram
O aviso do ↓, o tempo de reação e o humor diminuem
Os níveis do Acetylcholine do ↓ diminuem
Todas estas mudanças podem acontecer em toda a idade. E nossos corpos são influenciados pelo alimento que nós comemos, o que nós bebemos, hábitos do estilo de vida, o ar nós respiramos e mais.
Assim o CDP-Choline pode ajudar para diminuição cognitiva relativa à idade, assim como um estudante que olha para fazer melhor na escola. Impulsionando o acetylcholine e a dopamina. E reconstruindo os neurônios no cérebro.
Como o CDP-Choline sente?
A indicação a mais profunda do poder deste suplemento é com aquelas que sofreram um curso.
Os sobreviventes do curso relatam que depois que continuado o uso do CDP-Choline, dos efeitos visíveis do curso está ido mais. Incluindo a paralisia e a fraqueza do músculo.
Neurohackers relata que podem melhor se concentrar e focalizar. E experimente um impulso significativo na cognição.
Você pode sentir mais mentalmente alerta. E você pode mesmo facilitar a fadiga associada com a depressão clínica usando o CDP-Choline.
Algum CDP-Choline do uso como uma alternativa aos estimulantes prescritos para ADHD.
Pesquisa clínica do CDP-Choline
Em um estudo na Universidade de Utah, 75 homens saudáveis foram dados magnésio 250 magnésio, 500 do CDP-Choline, ou um placebo. Os testes foram gravados após 28 dias do suplemento.
Os homens adolescentes que recebem magnésio 250 ou 500 do CDP-Choline mostraram a atenção melhorada e a velocidade psychomotor. E impulsivity reduzido comparado aos homens adolescentes que receberam o placebo.
Este estudo indica que o CDP-Choline é eficaz mesmo em uns grupos de idade mais novos. E pode ser particularmente útil àqueles tratar o ADHD
O CDP-Choline aumenta a cognição
Um estudo publicado no alimento e nas ciências da nutrição avaliou os efeitos deaumentação potenciais de Citicoline (CDP-Choline) em mulheres saudáveis, adultas.
Esta experimentação dobro-cega, randomized, placebo-controlada trabalhou com as 60 mulheres saudáveis de 40 – 60 anos velho. Cada voluntário foi dado uma dose diária magnésio 250 de magnésio ou 500 de Citicoline, ou um placebo por 28 dias.
As mulheres que tomaram uma ou outra dose de Citicoline por 28 dias mostraram uma melhoria significativa na cognição.
Os pesquisadores sugeriram que Citicoline pudesse melhorar o desempenho attentional em mulheres de meia idade. E pôde eliminar os deficits de atenção associados com as desordens do sistema nervoso central (isto é ADHD).
O CDP-Choline melhora a memória
Os pesquisadores em Japão estudaram 16 homens e mulheres que foram dados 500 magnésio ou magnésio 2000 de Citicoline por 6 semanas. A espectroscopia da ressonância magnética (SRA.) foi usada para estudar os cérebros dos participantes no fim do estudo.
A equipe de investigação encontrou o ATP nos neurônios daqueles no estudo aumentado sobre por 14%. E os phospholipids da membrana foram impulsionados perto sobre 32%. Este encontrar estava em áreas específicas do cérebro associado com a cognição. E o efeito foi pronunciado ainda mais no grupo que recebeu a dose mais baixa de Citicoline.
Os pesquisadores concluíram que o suplemento de Citicoline poderia ajudar a impedir a diminuição cognitiva associada com o envelhecimento. Junto com um aumento em reservas e em utilização da energia do cérebro. E um aumento nos componentes necessários sintetizar e manter as membranas de pilha.
Dosagem recomendada CDP-Choline
A dosagem recomendada do CDP-Choline é magnésio 250 – 500 pelo dia. Tomado não mais de duas vezes pelo dia. Duas doses diárias seriam uma dose do CDP-Choline na manhã, e uma no início da tarde.
Se você está adicionando o CPD-Choline a sua pilha com um racetam, uma relação típica seria magnésio 250 de Citicoline a 1 grama de Aniracetam ou a 4 gramas de Piracetam.
Efeitos secundários do CDP-Choline
As dosagens recomendadas mesmo por períodos prolongados são consideradas bem-toleradas e seguras. Quando o CDP-Choline for considerado não-tóxico, é possível experimentar a toxicidade com demasiado choline em seu corpo.
Se você experimenta o problema que dorme, dor de cabeça, diarreia, baixa ou hipertensão, náusea, visão borrada ou dor no peito – você deve parar de usar o CDP-Choline
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